LIFE COACHING IN SURREY
with Martha Jesty
APRENDA HABILIDADES DE AUTOAFIRMACION Y CONFIANZA EN SI MISMO
La habilidad de autoafirmación le ayudará a defender sus propios derechos y de los demás en una forma positiva y calmada sin ser agresivo o mostrar enojo o aceptar pasivamente lo malo. Con las sesiones de autoafirmación y confianza en sí mismo en Life Coaching in Surrey, usted podrá expresar sus pensamientos, emociones y creencias en forma directa, honestamente y en la forma adecuada. Con las sesiones de life coaching usted podrá tomar decisiones acerca de su carrera o negocios con autoconfianza y seguridad en sí misma.
CON SESIONES EFECTIVAS DE LIFE COACHING CON MARTHA JESTY LE AYUDAR A:
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Descubre en ti “una nueva persona” y ponte limites en diferentes áreas de tu vida.
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Aprende una gama de técnicas para comunicarte en forma efectiva y con auto confianza, expresando tus sentimientos y pensamientos en una forma libre.
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Aprende como usar tu tono de voz y el lenguaje corporal para coincidir con tus emociones.
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Aprende nuevas técnicas y habilidades de autoafirmación cuando batalles con el enojo y deshace de comportamientos agresivos pasivos.
Joanna
"I felt I was listened to during the life coaching sessions and Martha made herself fully available to me. She made me aware of issues that I had to work on. I would recommend Martha Jesty’s life coaching services to someone who is committed to get better, more assertive and confident.”
Noemi
Martha Jesty es una excelente profesional especialista en todo tipo de trauma, su experiencia es inigualable. Es una persona muy sensible y empatetica con los demás y tiene sabiduría para explicar las razones de los problemas personales. Martha es una persona espiritual y ha desarrollado dentro de mí una cercanía a Dios y a las cosas espirituales. Ahora llevo una vida plena, que antes de conocerla.
La recomiendo a todas las personas que hablan inglés y español, sentirán que han renacido a una nueva vida.
APRENDE HABILIDADES DEL MANEJO DEL ENOJO
Durante nuestra niñez aprendimos a cómo manejar el enojo y a cómo expresarlo en una manera saludable. Pero si usted no aprendió estas habilidades entonces aprendió a internalizarlas a través de mostrarlo con otros, hiriéndose usted mismo o hiriendo a terceros. La ira o el enojo se vuelve una emoción negativa cuando lo usa en todas las áreas de su vida.
El enojo, la ira reprimida y el resentimiento prolongado es un destructor de las relaciones personales, lo cual dañara su salud total.
Si usted sufre de ira repentina o resentimiento prolongado y no sabe cómo formar vínculos con la gente, o se siente constantemente victimizada o impotente, este es el tiempo para los cambios. Aprenda a cómo reconocer la ira, el enojo y resentimiento, reconózcalo y expréselo en una forma saludable.
Para asuntos de traumas posnatales por favor haga click aquí.
SESIONES EFECTIVAS DE LIFE COACHING CON MARTHA JESTY LE AYUDARA A:
ESTAR LISTA PARA CAMBIOS. Aprenda a aumentar su motivación y concientización de su enojo, rete a sus pensamientos mal adaptados y sustitúyalos con pensamientos positivos y más realísticos.
ACEPTAR Y ADAPTAR. Aprenda como perdonar a otros, reconceptualizando su enojo y lo que lo desencadena y evitar llevar resentimiento con aquellos que le traen enojo o ira.
MANTENER LOS CAMBIOS. Preparemos un plan a largo plazo para parar los desencadenamientos que le puede causar el enojo y la ira.
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Robert
"I found Martha Jesty's life coaching sessions most useful, helped me to rebuild my life during the most difficult times: my divorce. I have learned how to keep calm and not allow other people to overwhelm me and make me lose my temper. Now I feel equipped within myself, I have more empathy with other people and understand the way they react to me. Anger is gone!."